A közösséget is erősítő élmények Stand-up, lelki feltöltődést szolgáló jóga, fermentálás és fenntartható öltözködés
Márciusban Zalaszentgróton a hölgyek kerültek a középpontba: a Nők Hónapja rendezvénysorozat változatos és tartalmas programokkal várta a résztvevőket. A kezdeményezés célja az volt, hogy lehetőséget teremtsen a kikapcsolódásra, a feltöltődésre, az önfejlesztésre, valamint a közösségi élmények megélésére. A hónap második felében tartott rendezvények aktív részvételre és gyakorlati tudás elsajátítására fókuszáltak.
A programsorozat március 11-én az ország egyik legnépszerűbb stand-up előadójának estjével folytatódott. Kovács András Péter a nagyjából 80 évig tartó ingyenjegyes hullámvasutazás féltávjánál készített szinte állandóan nevetésre késztető „számvetést” mindenről, ami egy férfi életében fontos: a fiatalság múlásáról, a gyereknevelésről, a házasságról, egészségről, egyszóval mindarról, amit mostanság életközepi válságként szokás emlegetni.
A Nők Hónapja március 16-án hétindító jógaórával (Atma jóga) folytatódott, amelyet Bákai Szonja tartott. Az órán a résztvevőket hangulatfények fogadták, amelyek segítettek kiszakadni a hétköznapok rohanásából, és ráhangolódni a közös mozgásra. Az óra során a jelenlévők kellemesen átmozgathatták testüket, miközben a jóga lelki feltöltődést is biztosított számukra. Ez a mozgásforma kiváló lehetőséget kínál arra, hogy ne csak fizikailag, hanem mentálisan is egyensúlyba kerüljünk, így nem véletlen, hogy sokak számára jelentett igazi feltöltődést az alkalom.
Március 18-án az „Éltető étel” című fermentáló workshop várta az érdeklődőket, amelyet Kiss-Rezes Eszter vezetett. Az esemény iránt nagy volt az érdeklődés, a résztvevők pedig nemcsak elméleti tudással gazdagodhattak, hanem gyakorlati tapasztalatokat is szerezhettek. Az esemény első részében előadás hangzott el a fermentálás folyamatáról, annak jótékony hatásairól, valamint arról, hogy miért vált ismét kiemelten fontossá a mikrobiom egészsége szempontjából. A tejsavas erjesztéssel készült zöldségek és gyümölcsök rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a szervezet egyensúlyának fenntartásához, amely napjainkban egyre nagyobb figyelmet kap.
Az elméleti bevezetőt követően kóstolóval folytatódott a program, ahol a résztvevők megismerhették a megfelelően elkészített fermentált ételek ízvilágát, sőt a kombuchát, azaz a fermentált teát is megízlelhettek. A workshop gyakorlati részében mindenki elkészíthette saját, két külön ízvilágú savanyúságát, a megismert technikák és instrukciók alapján. Az elkészült finomságok néhány hét elteltével lesznek készen, így a résztvevők otthon folytathatják és tapasztalhatják meg a folyamat befejező részeit. Az izgalmas várakozási idő után pedig el is fogyaszthatják probiotikus finomságaikat.
A rendezvénysorozat zárására március 25-én került sor. Az eseményt Kulifainé Kovács Tímea önkormányzati képviselő, a rendezvényekért felelős tanácsnok nyitotta meg, aki egyben összegezte az elmúlt hetek programjait is. Kiemelte, hogy a Nők Hónapja idén is sokszínű és értékes eseményeket kínált, amelyek lehetőséget adtak a tanulásra, a kikapcsolódásra és a közösségi kapcsolódásra egyaránt.
A záróprogram keretében Darvasi Dóra környezettervező, divat- és textiltervező, valamint design tanár tartott előadást „Gondolatok a fenntartható öltözködésről” címmel. Az előadás során szó esett a természetes alapanyagokról – például a lenről és a pamutról –, valamint a slow fashion szemléletről, amely a tudatos, hosszú távon fenntartható ruhavásárlást helyezi előtérbe a gyors divattal szemben.
Az előadó gyakorlati tanácsokat is megosztott a résztvevőkkel, többek között arról, hogyan alakítható ki egy jól működő kapszula-ruhatár, illetve milyen szempontokat érdemes figyelembe venni a gardrób rendszerezése során. Az interaktív előadás során a jelenlévők kérdéseket tehettek fel, és közösen gondolkodhattak a fenntarthatóbb öltözködési szokások kialakításáról.
Az eseményt egy kísérő kiállítás is gazdagította, ahol az előadó saját tervezésű ruhái és textil kiegészítői voltak megtekinthetők. A kiállítás nagy érdeklődést váltott ki, és vizuálisan is közelebb hozta a fenntartható divat világát az érdeklődők számára. Az alkotások április 2-ig voltak megtekinthetők a Városi Művelődési Központ klubtermében.
Az előadás végén a szervezők lehetőséget biztosítottak arra, hogy a résztvevők megoszthassák igényeiket, ötleteiket arról, milyen témák és foglalkozások érdekelnék őket legközelebb. Ezekre is tekintettel szervezik majd a jövő évi programokat. Szívesen várják a további gondolatokat a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. email címre.
Szép számú érdeklődővel telt meg a Nők Hónapja rendezvénysorozat minden programjának helyszíne, így újra bebizonyosodott, hogy nagy igény van az olyan közösségi programokra, amelyek egyszerre nyújtanak kikapcsolódást, feltöltődést és értékes tudást. Ezek a programok nem csak a nők elismerését szolgálják, hanem azon kívül, hogy igyekeznek a társadalmi figyelmet is felhívni a mindennapi kihívásaikra és sikereikre, remélhetőleg segítséget is nyújtanak abban, hogy a hétköznapi kötelességek közben hogyan lehet a testi-lelki egészséget és harmóniát fenntartani és megőrizni. Az események nemcsak élményt adtak, hanem hozzájárultak egy aktív és összetartó helyi közösség erősítéséhez is.
● KISS-REZES ESZTER
01 (méret: 309 Kb formátum: jpeg)
04 (méret: 330 Kb formátum: jpeg)
05 (méret: 201 Kb formátum: jpeg)